Amora em po 250 grs esta rica frutinha é muito utilizada e nos proporciona vários benefícios medicinais protegendo de forma natural a nossa saúde física, mental e emocional
Amora em pó contém grandes quantidades de antocianinas, um poderoso antioxidante que ajudam a reverter os danos celulares causados pelos radicais livres, e sao uteis na prevençao de problemas cardíacos, cancerígenos e derrames
Este antioxidante inclusive é responsável pela cor natural da fruta
Na amora encontramos cálcio sendo muito eficaz no combate a osteoporose
Encontramos especialmente as vitaminas k e c, sais minerais, como o potássio, selênio e zinco, e fibras
Este ultimo é muito interessante, pois proporciona o melhor trânsito intestinal do nosso corpo
Ajuda a reduzir a taxa de açúcar no sangue, possui açao refrescante, anti-inflamatória, emoliente e antibacteriana
A amora em pó tem uma açao antioxidante devido à presença do acido elágico e nos ultimos tempos tem sido muito estudada para melhor regular os processos hormonais do nosso corpo como a menopausa e consequentemente tratando de forma natural as nossas irritaçoes, ansiedade, nervosismo, memória fraca e que refletem nas nossas dores musculares e nas articulaçoes
Seguem seguintes indicaçoes: melhora os sintomas da menopausa; melhora a qualidade do seu sono; trata o reumatismo, gota e artrite; trata a osteoporose; é hipoglicemiante, antidiarrérica e cicatrizante; trata da ansiedade e irritaçao, incluindo suores frios; combate os radicais livres do organismo e assim previnem o envelhecimento e problemas cardiovasculares
A farinha de amora pode ser uma adiçao bastante nutritiva ao preparo de biscoitos, muffins, bolos, tortas, doces, panquecas, sucos e saladas de frutas
Você também poderá polvilhar uma colher de sopa de amora sobre a granola do café da manha, ou entao misturá-la ao iogurte natural
A quantidade diária recomendada pelos nutricionistas é de 1 colher de sobremesa, acompanhada preferencialmente de líquidos para auxiliar o funcionamento das fibras.