O rolo foam roller brasil é indicado para melhorar seu desempenho em todas as atividades físicas, sejam elas de alta ou baixa intensidade
Pode ser utilizado antes e depois das atividades como uma técnica de auto massagem, conhecida como auto liberação miofascial. - músculos mais fortes e flexíveis; - corpo mais resistente a lesões musculares; - melhor coordenação e postura; - maior amplitude de movimento. - tamanho: 30x15cm. os exercícios específicos de rolamento no foam roller tendem a eliminar os "pontos gatilhos", que são como pequenos nós que se desenvolvem na fáscia muscular (tecido conjuntivo que envolve nossos músculos), tornando nossos músculos mais facilmente treináveis, mais flexíveis, mais fortes e resistentes a lesões. depoimentos de famosos, especialistas, e atletas profissionais: - henrique dutra (fisioterapeuta pós graduado em fisioterapia desportiva - unisc - rs): comecei a utilizar o foam roller com atletas de futsal, visando a prevenção de lesões
Devido ao sucesso quanto à mobilidade e flexibilidade, resolvi incorpora-lo no dia a dia com meus pacientes da clínica. - maria eugenia ortiz (fisioterapeuta esportivo da seleção brasileira de ginástica artística): utilizo o foam roller para diminuir o tempo de recuperação e a fadiga entre um treino e outro. - eduardo remião (educador físico, treinador de corrida e triatlon): temos observado a eficácia do foam roller na prática, bem como melhorias surpreendentes das dores e desconfortos pré e pós treinos, como também melhorias significativas na mecânica dos movimentos da corrida. - ricardo pavani (treinador e atleta de kettlebell lifting, preparador físico da seleção brasileira de esgrima, comitê paralímpico brasileiro - cpb): os ganhos de mobilidade articular e a preparação ao movimento que o treinamento de auto liberação miofascial com foam roller me proporcionam são evidentes, para não dizer incríveis. - prof
Esp
Henrique wolf (diretor da empresa voll pilates group): buscamos aperfeiçoar nossos cursos de formação completa em pilates introduzindo o foam roller, apresentando seus benefícios através da teoria com estudos científicos e também através da prática realizada nos cursos. - saulo davi (fisioterapeuta esportivo da equipe adc intelli futsal): tenho excelentes resultados com o auxílio da foam roller brasil na adc intelli futsal: ganho de flexibilidade muscular, melhora de mobilidade articular, diminuição de 'trigger points', auxílio na recuperação pós treino e diminuição da dor muscular tardia. - fabiano tissot (surfista): o foam roller é perfeito para usar antes e depois do surf
Aquece o corpo, ao mesmo tempo que alonga e deixa o cara mais solto. - claudinei chamorro pelegrina júnior (fisioterapeuta esportivo, vice presidente sonafe - es, diretor nacional de educação sonafe brasil): a auto liberação miofascial com o foam roller é essencial, tanto para a prevenção das alterações miofasciais, quanto no tratamento dos pacientes já acometidos pelas disfunções do movimento. - evaldo bosio (fisioterapeuta esportivo, responsável pela prime fisioterapia especializada - sp): a grande vantagem do foam roller é a independência que passamos aos pacientes
O objetivo é que eles continuem os exercícios em casa, sempre inserindo a auto liberação miofascial com o foam roller na sua rotina de academia e treinos. - alexandre kessler (master trainer foam roller brasil, graduado em educação física em licenciatura plena pela unisc - rs): as recentes evidências científicas nos mostram que a liberação miofascial através do foam roller brasil, em momentos pré, intra e pós-treino, são estratégias eficazes e devem ser incorporadas dentro dos programas de treinamento, conforme avaliação específica do profissional da área da saúde!
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