100 atitudes simples que podemos tomar para tornar nosso cérebro mais resistente e protegido contra as doenças neurodegenerativas associadas à idade
Muitas pessoas acreditam que nao há nada que se possa fazer para prevenir o alzheimer
Mas os cientistas estao provando que isso nao é verdade
Estudos recentes mostram que, com o estímulo certo, as chances de demência se reduzem de forma drástica
A cura ainda nao existe, mas a ciência vem mostrando que a prevençao pode evitar o aparecimento dos sintomas.ao descobrir que carrega o gene que aumenta as chances de desenvolver a doença, a jornalista americana jean carper passou a buscar formas de neutralizar essa ameaça
Assim, descobriu que atitudes surpreendentemente simples podem reduzir de forma considerável a probabilidade de desenvolver o alzheimer, a perda de memória associada à idade e outras formas de demência.neste livro, a autora apresenta 100 dicas de como você pode se proteger desde já, independentemente de sua idade, de uma das doenças que mais intrigam a medicina
Pequenas açoes diárias, em muitos casos prazerosas, podem fazer toda a diferença para que você envelheça de forma lúcida e saudável:- beba, mas com moderaçao ¿ dependendo da quantidade, o alcool pode estimular ou destruir neurônios
- tome acido fólico ¿ esse tipo de vitamina b pode adiar o declínio da memória em até cinco anos
- cuide bem do seu coraçao ¿ aquilo que destrói seu coraçao também destrói sua memória
- pratique meditaçao ¿ essa é uma forma relaxante de aumentar e tonificar o cérebro
- cuidado com o omega-6 ¿ essa gordura encontrada em fast-foods causa inflamaçao e morte das células cerebrais
- beba chá ¿ ele pode prevenir o avc e a perda de memória, além de revitalizar neurônios quase mortos.imagens meramente ilustrativas.
100 Dicas Simples para Prevenir o Alzheimer - Sextante
Livro - 100 Dicas Simples para Prevenir o Alzheimer
