Em 1990, deepak chopra, um dos mais prestigiados especialistas em medicina alternativa e complementar, publicou a primeira ediçao de saúde perfeita
A obra, reconhecida pelo pioneirismo ao abordar o tema do poder de cura da mente, tornou-se um best seller mundial ao descortinar as práticas do ayurveda - a medicina tradicional indiana
Naquela época, a ideia de que o estado de espírito poderia influenciar o aspecto físico e de que o envelhecimento é um mito pareceram bastante ousadas
Porém, esses conceitos conquistaram amplo reconhecimento e passaram a fazer parte da perspectiva atual de vida e morte
Um estudo recente do journal of the american medical association revelou que 40% dos norte-americanos estao recorrendo regularmente a cuidados médicos pouco convencionais, que vao além da visao materialista do corpo humano
Quase vinte anos depois de escrever esse livro que tornou-se essencial para quem busca uma vida saudável, chopra lança uma ediçao atualizada apresentando as pesquisas médicas mais recentes sobre o ayurveda, além de novas técnicas desenvolvidas em seu centro de medicina ayurvédica
A partir de um teste que identifica o dosha regente em seu corpo - o ativo vata, o intenso pitta, o tranquilo kapha ou qualquer combinaçao entre os três -, o autor define uma dieta para combater o estresse e promover a integraçao neuromuscular
Ao mesmo tempo, massagens e exercícios de meditaçao e ioga criam uma conexao direta entre corpo e mente, influenciando as funçoes vitais
O resultado é o restabelecimento do equilíbrio do organismo com a natureza
Saúde perfeita mostra que confiar nos instintos e ouvir as mensagens que o corpo quer nos transmitir é a maneira mais eficaz de vencer as limitaçoes típicas do envelhecimento e das doenças.
Livro - Saúde Perfeita
