O produto Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza é bom?

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Sobre o Produto

"o spinning veio mesmo para ficar!" também chamado de ciclismo indoor, esta atividade promete uma perda calórica de até 700 calorias além de um corpo tonificado e bem condicionado

O spinning é um método de treinamento intervalado muito dinâmico e que apaixona todos aqueles que o praticam

Tem como benefícios um melhor condicionamento cardiorrespiratório, o fortalecimento dos membros inferiores, a reduçao do percentual de gordura e do colesterol, o controle da pressao arterial e da diabetes, além de diminuir o risco de doenças coronarianas

Os membros inferiores (pernas) sao os mais solicitados nesta atividade, mas também sao ativados os músculos do abdome e regiao lombar nos momentos de mudança de posiçao

Por este mesmo motivo, a atividade nao é indicada para pessoas com comprometimentos cardíacos, de joelho e lombar

Alguns cuidados devem ser tomados para proteger o praticante de futuras lesoes

O ajuste do selim deve ser feito antes de se sentar na bicicleta, com banco na altura da crista ilíaca (osso do quadril), e um antebraço de distância entre o selim e o guidom

O guidom deve ser posicionado acima da altura do selim, podendo ficar na mesma altura se o praticante for de nível avançado

Para o conforto do praticante é indicado o uso de uma toalha para secar-se, uma bermuda própria ou um banco de gel, além de ter sempre à mao uma garrafa de agua

A hidrataçao é muito importante, deve-se beber uma média de 600ml durante a atividade, nao se esquecendo de se hidratar antes e depois também

Para o sucesso da atividade, é indicado o monitoramento da frequência cardíaca, seja através do uso de um frequencímetro ou se baseando pela tabela subjetiva de esforço

A zona alvo de treino ideal fica em torno de 65% a 75% da frequência cardíaca máxima

Para encontrar sua frequência máxima, basta subtrair a sua idade do número 220

A duraçao do treino pode variar de 30 min a 1 hora, onde sao simuladas manobras e variaçoes de terreno (planos, subidas, descidas)

A intensidade é controlada através da carga aplicada e da velocidade de giro, devendo sempre buscar o nível máximo de exaustao dentro de uma zona de conforto (a sua zona alvo) descansando nos momentos de intervalo

O gasto energético desta atividade varia de 500 a 700 calorias, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento do praticante

Desta forma um indivíduo jovem bem condicionado pode perder até 700 cal em 1 hora

Agora suba na sua bike e bom treino! todas as informaçoes divulgadas sao de responsabilidade do fabricante/fornecedor

Verifique com os fabricantes do produto e de seus componentes eventuais limitaçoes à utilizaçao de todos os recursos e funcionalidades

Nao nos responsabilizamos pela montagem/ instalaçao dos produtos

Imagens meramente ilustrativas.?trim

Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza
Loja Preço Comprar
AmericanasR$
ShoptimeR$
SubmarinoR$
Mercado LivreR$
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Prós e contras do produto "Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza"

Opinião de quem comprou

O produto "Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza" é bom? Vale a pena?

É confiável?

Veja as Vantagens e Desvantagens (Recomendo ou Não recomendo?)

Entrega rápida

"Recomendo este produto! Entrega rápida e em perfeitas condiçoes! Parabéns!!!"

Fácil montagem

"Preço excelente, fácil montagem, parece bem robusto. Entrega rápida e frete incrivelmente barato. Apenas nao recomendo para pessoas com mais de 1,80."

Muito fácil de montar

"Tudo ok e estou muito satisfeito, entrega foi rápida e muito facil de montar, o mais duro mesmo é pedalar ..."

Entrega super rápida

"Muito bom, robusta, igual ao anunciado e a entrega foi super rápida."

Produto de baixa qualidade

"Produto de baixa qualidade, na imagem nao aparecer mas a maioria dos acabamentos sao plasticos, o guidon é muito junto uma haste da outra, na posiçao pedalar em pé a bicicleta apresenta muito ruido. No geral 0."

É baixo

"Recebi o produto semana passada, a embalagem estava violada. Mas nada que indique, visualmente, que o produto já fora de alguma forma utilizado. Um das pontas do adesivo lateral estava colado no isopor, logo, acabou ficando solto. Conforme a utilizaçao ocorre um barulho, algo como um assovio de uma panela de pressao, é baixo mas audível. Por ser magnética, acreditava que seria livre de barulhos. A proteçao(está mais para um acabamento) que deve ser colocada na "mesinha" entre o guidao o o suporte do guidao, nao encaixa corretamente, além de precisar de quatro parafusos que nao vieram. Por esses pequenos detalhes o produto torna-se razoável."

Pessimo Acabamento

"Pessimo Acabamento, veio com o paralama quebrado, faltanto espuma de um lado do guidao..."

Ela é muito alta

"Mas, ela é muito alta, tenho que me apoiar no pedal para poder sentar e pedalar"

Veja opiniões e depoimentos de quem comprou!

"A Entrega como sempre perfeita, parabéns às loja.... Quanto à bike razoável, regulagem do guidao máxima mto baixo, tenho 1,63 m e meu joelho toca o guidao ao pedalar de pé...o banco poderia tbm ter um ajuste mais longo...a regulagem de carga tbm poderia ser diferente... o guidao mto fino e curto, e o meu ainda veio c aquele revestimento rasgado, so que nao reclamei pq essas trocas sao estressantes e como nao impediria o funcionamento do aparelho larguei pra la....Q BIKE É BEM BONITA... PORÉM É BEM PEQUENA E LEVE E BARULHENTA....Mais para iniciantes cumprirá bem seu dever, rsrsrs...Usei poucos vezes, vamos ver se com o uso mudo de opiniao, pois a compra é recente, eu esperava mais do produto.... O Q DEVE SER LEVADO EM CONTA É O VALOR... BIKE COMPATIVEL COM SEU PREÇO..."
Carrijo7
Recomendo esse produto
"Apesar de nao conhecer a marca, confiei nas avaliaçoes vistas aqui no site e comprei pois comparando preços de outras marcas conhecidas e suas avaliaçoes, verifiquei que esta compensava. Foi uma ótima aquisiçao. Entrega rápida, produto fácil de montar. A bicicleta atendeu minhas expectativas, estou utilizando para fazer as aulas de Spinning realmente e o produto aguenta bem. Uso todos os dias cerca de uma hora. Meu marido também utiliza. Tem pouco tempo que adquiri mas acredito que nao terei problemas. É silenciosa, possui as regulagens de altura no assento e de peso para pedalar. O painel mostra bem as distâncias, tempo, velocidade e calorias. Otimo produto, podem comprar tranquilos."
Kenia
Não recomendo esse produto
"Recebi o produto semana passada, a embalagem estava violada. Mas nada que indique, visualmente, que o produto já fora de alguma forma utilizado. Um das pontas do adesivo lateral estava colado no isopor, logo, acabou ficando solto. Conforme a utilizaçao ocorre um barulho, algo como um assovio de uma panela de pressao, é baixo mas audível. Por ser magnética, acreditava que seria livre de barulhos. A proteçao(está mais para um acabamento) que deve ser colocada na "mesinha" entre o guidao o o suporte do guidao, nao encaixa corretamente, além de precisar de quatro parafusos que nao vieram. Por esses pequenos detalhes o produto torna-se razoável."
Godoy_2015
Recomendo esse produto
"Comprei com um pé atras, algumas pessoas reclamaram que fazia muito barulho e que havia risco de acertar o joelho no guidao, ruido ela faz mas muito baixo, me exercito assistindo tv e nem sequer noto o ruido, realmente quando estou de pé, aparenta que o joelho vai encostar, fiquei com um certo receio nas primeiras vezes, mas no fim foi só impressao o joelho nao alcança e agora que acostumei, a sensaçao sumiu, tenho 1,81 de altura. é bem leve e tem rodinhas na frente, bem fácil de movimentar, e como sempre a entrega da loja me entregou mais de 15 dias "antes" do previsto, nota dez"
Otavio
"Produto excelente: acabamento, fácil montagem, inclui as ferramentas para montagem; chegou muito antes do previsto; A bike possui peso considerável na pedalada que chega a "queimar os músculos" para mim que estava parado achei ótimo o custo benefício,tranquilamente consigo reproduzir subidas e descidas com a graduaçao de esforço,porém para quem mede acima de 1,75m a pedalada em pé fica complicada (o joelho esbarra no guidao) e o banco é um pouco desconfortável no início, contudo é possível trocá-lo por um mais confortável."
Diovan
"Ela é ótima, resistente e atende aos exercícios. Mas a pessoa deve ter experiência com spinning para nao cometer erros no uso. O fato do acento incomodar nao é da bike em particular, e sim porque qualquer acento incomoda quando a pessoa está começando. Os pontos negativos que encontrei foi o fato de ela fazer bastante barulho ao pedalar em pé, e poucas opçoes de ajuste, fazendo o joelho bater no quidao ao pedalar em pé."
Fernanda
Recomendo esse produto
"Produto difícil de montar, ruim o regulador de intensidade, e que e mais alto do que 1,70 de altura tem que pensar para compar pois eu tenho 1,68 de altura e fica bem estreita mais gostei para fazer uma pedalada diária em casa, acho que atende minha necessidade e um produto de qualidade sim. somente esse ajuste. super recomendo a entrega como sempre excelente loja como sempre nota 10."
Bononi
Não recomendo esse produto
"Apesar de algumas avaliaçoes mencionarem barulho, nao vislumbrei este problema com o produto. Contudo, para aqueles que tem mais de 1,75 de estatura existe a possibilidade do joelho atingir o guidao quando pedalando na posiçao em pé. O fornecedor deveria ter mencionado ao consumidor de tal inconveniente, uma vez que tal problema limita o uso do produto."
Carlos
"Gostei é um produto resistente e seguro. mas acho que tem um espaço muito curto do guidao para o pedau tenho a sensassao de que o meu joelho vai bater no guidao e o guidao deveria se mais longo ,tanto pra frente e para cima, o banco deveria ir mais para trás, obs: nao sou alta tenho 1metro e 57 e 67 quilos. acho deveria ser maior obrigado"
Adriana
"Pros: Entrega antes do prazo; Bonita, robusta e forte; Facil montagem. Contra: Garrafinha péssima e suporte para ela é ruim; (dá pra trocar) Selim um pouco desconfortável, mas alternando em pé e sentado dá pra pedalar legal (dá pra trocar); Faltou 2 parafusos (fácil de resolver); Pedalando em pé o joelho esbarra no guidao."
Carlos
Recomendo esse produto
"Comprei esta bike com bastante expectativa. Faz uma semana que chegou. Gostei muito do produto. Tirando o banco desconfortável, coisa que tem jeito, o material é de qualidade. Faltou o acompanhamento cardíaco que eu comprei sabendo que nao tinha, mas faz um pouco de falta. No geral, recomendo sim pelo custo x benefício."
Luka04
Recomendo esse produto
"Produto com excelente relaçao custo beneficio, fácil de montar e silencioso! Só tenho 2 observaçoes: o banco é duro e desconfortável (comprei uma capa de silicone) e faltou uma regulagem de distância para o guidom, pessoas com mais de 1,80m ficarao com o joelho raspando; pelo preço considero uma ótima compra!"
Renato
Recomendo esse produto
"Produto perfeito reforçado .... só mudei 3 coisas o banco era muito duro e fraco coloquei um marca famosa , pedaleira e pedal de plastico coloquei de aluminio , fiz mais duras furaçoes na regulagem do guidon e ficou perfeita ...tenho 1.98 de altura 115 k ela suporta muito bem ,,,, pode comprar vc vai adorar ."
Caca
Recomendo esse produto
"Comprei esta bicicleta, na cor preto e azul, e todo processo da compra e entrega foi muito simples e rápido. Cartilha bem ilustrada e de fácil montagem. Foi um grande investimento! Produto de excelente qualidade. Estou muito satisfeito e recomendo a todos os interessados. Parabéns a todos da loja!"
Mauricio
"Gostei do produto, parece bem resistente e acho que vai atender bem ao propósito. Mas deixa a desejar em alguns aspectos, como o selim que é muito desconfortável, o ajuste do guidao poderia ser mais alto (as vezes o joelho bate na ponta do suporte). Fora isso, é um bom equipamento."
Cacio
Recomendo esse produto
"O espaço entre o pedal e os pés é meio curto, e entre os joelhos e o guidom também, mas nada que comprometa o seu uso! O banco é duro, mas comprei uma capa apropriada e agora ficou ótimo! Estou gostando muito!! Nao é a mesma da academia, mas atende bem à sua finalidade! Recomendo!"
Dricca
Recomendo esse produto
"Entrega antes da data prevista. Fácil montagem. Adorei a bike e seus acessórios. Os únicos pontos negativos sao o guidao que é bem fechado, e o tamanho. Minha altura é 177cm. Se eu fosse um pouco mais alto, nao ficaria confortável na bike. Mas no geral eu adorei!"
Danilo
Recomendo esse produto
"Entrega antes do combinado, bicicleta de boa qualidade para praticante inicial. Podendo ser colocada em qualquer localidade pois de fácil manuseio, tamanho ideal. Já vem com chaves para montagem e muito fácil de montar. Espero ter ajudado com este depoimento."
Wilians
Recomendo esse produto
"A bicicleta é fácil de montar, muito resistente e suas funcionalidades cumprem o que prometem, eu recomendo a quem precisa de uma bicicleta que nao seja tao cara e seja funcional, essa é uma ótima opçao com relaçao custo x benefício."
Fernando
Loja Preço Comprar
AmericanasR$
ShoptimeR$
SubmarinoR$
Mercado LivreR$
OLXR$
"Bicicleta muito bonita e atende bem às expectativas de alguém que faz exercícios em casa, porém comprem sabendo que terao que comprar outro banco, pois o que vem com ela é extremamente desconfortável e pequeno. Fora isso recomendo."
Carolina
Recomendo esse produto
"Ela é ótima, prática, silenciosa, tem um designe bonito e ajuda a manter a família em forma. a entrega foi super rápido, antes do prazo, a equipe da loja esta de parabéns mais uma vez, se superando a cada venda."
Michelmello
Não recomendo esse produto
"Produto de baixa qualidade, na imagem nao aparecer mas a maioria dos acabamentos sao plasticos, o guidon é muito junto uma haste da outra, na posiçao pedalar em pé a bicicleta apresenta muito ruido. No geral 0."
Marcelo
"Muito bom produto, infelizmente o guidom nao pode ser regulado mais pra cima, que é uma pena, pessoas com até 1,75 pedalam tranquilamente sem bater o joelho! E a entrega da loja super rápida , chegou em 3 dias!"
Michelle
"Produto está me ajudando bastante, o único ponto negativo e falta de ergonomia nao da pra ajustar quase nada. Gostaria de destacar a velocidade na entrega da loja, demorou apenas 3 dias para chegar o produto."
Marcio
"Em princípio parece ser um bom produto mas com pouco uso algumas peças afrouxaram muito facilmente. Tive que apertar o eixo da caixa central e vários parafusos que deveriam ter vindo já apertados de fábrica."
Leonidas
Recomendo esse produto
"Loja está de parabéns, entrega rápida do produto!!! Custo - beneficio muito bom!!Fácil montagem, barata e está suprindo as minhas necessidades. O banco que é desconfortável, mas é só troca-lo por um melhor."
Neia
Recomendo esse produto
"Produto maravilhoso, nao tive muitas dificuldades de montar, estou amando... sem contar na entrega que foi antes do prazo..obrigada loja mais uma vez superando as minhas expectativas"
Andreia
Recomendo esse produto
"Realmente me surpreendi com qualidade do equipamento.Produto de ótima qualidade, materiais super resistentes.Recomendo a todos,pois me agradou muito,sem nenhuma ressalvas."
Johninho
Recomendo esse produto
"Boa relaçao custo/benefício porém nao indicada para pessoas já acostumadas a fazer "bike in door" na academia. Muito melhor que as ergométricas na mesma faixa de preço."
Miguel
Recomendo esse produto
"Adorei a bike Só nao foi perfeito por conta do banco Terei que trocar pra conseguir fazer tempos acima de 90 min Fora isso o produto é sensacional Recomendo a todos"
Italo
Recomendo esse produto
"Preço excelente, fácil montagem, parece bem robusto. Entrega rápida e frete incrivelmente barato. Apenas nao recomendo para pessoas com mais de 1,80."
MarcioA
"É ótima para pessoas com até 1,70 de altura, acima disso já é complicado para pedalar em pé, faz um pouco de barulho mas nao chega a incomodar"
Diegofs
Recomendo esse produto
"Um produto muito para vc ter em casa, consigo fazer meus treinos de ciclismo em casa nos dias de chuva, estou muito feliz com minha compra."
Carlos
Recomendo esse produto
"In love com a loja!!! O produto foi entregue muito rapidamente, totalmente abaixo do prazo prometido. Excelente produto. Muito satisfeita!"
Alba
Recomendo esse produto
"Parabéns, produto muito bom, fácil de montar e entrega rápida, a previsao era de receber 13 de fev e recebi 27 de jan. recomendo a todos."
Brunonl
Recomendo esse produto
"Produto muito bom, eu recomendaria aos meus amigos, e a loja como sempre, mais do que pontual nas suas entregas. estao de parabéns."
Francisco
"Eu comprei esta bike e estou satisfeito com o produto, somente o selim é um pouco desconfortável. Otima para manutençao do peso."
Paulinho
Recomendo esse produto
"A bicicleta é linda,muito fácil de montar,silenciosa.Só achei o manual incompleto e o banco um pouco duro.Recomendo a compra!"
Claudia2015
Recomendo esse produto
"Tirando o banco bastante desconfortável, ela é excelente. loja nem o que dizer: ótima como sempre! Super recomendo a bike!"
LucianaLordeiro
Loja Preço Comprar
AmericanasR$
ShoptimeR$
SubmarinoR$
Mercado LivreR$
OLXR$
Recomendo esse produto
"Tenho uma possibilidade de me exercitar sem sair de casa. com o pouco tempo que tenho essa é a maior vantagem."
Maria
Recomendo esse produto
"Tudo ok e estou muito satisfeito, entrega foi rápida e muito facil de montar, o mais duro mesmo é pedalar ..."
Ediovander
Recomendo esse produto
"Linda, ótima para locomover dentro de casa, linda e consegui ótima promoçao quando comprei, adorei!!!"
Mariele
Não recomendo esse produto
"Quebrou a pedaleira nos primeiros 30 minutos , paguei um pouco mas caro e comprei uma da marca kikos"
Alex
"Produto excelente, só o assento que é um pouco duro ,mas dá para substituir fora isso nota máxima ."
Bite
"Gostei muito do pruduto ,a unica coisa que nao gostei foi do banco eu achei pouco confortavel"
Marco
"A Bicicleta é boa, mas pessoas muita altas diga acima de 1,80 ela nao ajusta com o tamanho."
Cristiano
Recomendo esse produto
"Bicicleta fácil de montar, com bom acabamento e silenciosa, além de cumprir o que promete."
Ferreira
Não recomendo esse produto
"Pessimo Acabamento, veio com o paralama quebrado, faltanto espuma de um lado do guidao..."
Beto
Recomendo esse produto
"Fácil montagem, vem com as ferramentas necessárias e manual, custo benefício excelente!"
Silas
Recomendo esse produto
"Muito bom, este produto, como sempre loja enviou este produto muito antes da previsao."
Wandeir
Recomendo esse produto
"Dei de presente para minha esposa e ela que esta acostumada com academia gostou muito."
Pachelli
Recomendo esse produto
"Adorei a bicicleta!! Muito fácil de montar e de mudar de lugar em casa. Recomendo!!"
Raphinhah
Recomendo esse produto
"Excelente escolha! Ainda aproveitei uma promoçao no site! Otimo custo e beneficio!"
Aline
Não recomendo esse produto
"Mas, ela é muito alta, tenho que me apoiar no pedal para poder sentar e pedalar"
Priscila-cherubini
Recomendo esse produto
"Gostei muito apesar de pouco dias que estou usando já estou sentindo diferença."
Simone
Recomendo esse produto
"Recomendo este produto! Entrega rápida e em perfeitas condiçoes! Parabéns!!!"
Paula
Recomendo esse produto
"Gostei muito. Tirando o banco ser um pouco desconfortável, ela é excelente."
JackieVasconcelos
Recomendo esse produto
"Produto muito legal. Preço ótimo. Entrega rápida. Muito bom para treinar."
Peli10
Recomendo esse produto
"A bicicleta é muito boa e de fácil instalaçao, nao tenho do que reclamar"
Thiago
Loja Preço Comprar
AmericanasR$
ShoptimeR$
SubmarinoR$
Mercado LivreR$
OLXR$
Recomendo esse produto
"Surpreendeu pela qualidade apresentada, minha esposa adorou o presente."
David
Recomendo esse produto
"Estou conseguindo emagrecer com minha Bicicleta Spinning, produto ótimo"
Fatima
Recomendo esse produto
"Entrega super rápida, e otimo para quem quer se exercitar e emagrecer."
Paula
Recomendo esse produto
"Excelente bikb fácil de montar funcionamento perfeito e sem barulho l"
Marcosantonelo
Recomendo esse produto
"Muito bom, robusta, igual ao anunciado e a entrega foi super rápida."
Gilvaneide
Recomendo esse produto
"Otimo produto e pontualidade na entrega. super recomendado"
Tuty
Recomendo esse produto
"Melhor custo beneficio muito resistente excelente material"
Rafael
Não recomendo esse produto
"Quando pedalo faz um barulho muito estranho, insuportável."
Mrpp
Recomendo esse produto
"Otimo produto com excelente preco. Mais di que recomendada"
Rafael09020497
Recomendo esse produto
"Elhor custo beneficio muito resistente excelente material"
Wart
"Pequena. Para pessoas de baixa estatura. Nao é meu caso."
Aiam
"Bicicleta bonita, mais banco muito duro e desconfortável"
Viviane
Recomendo esse produto
"Tenho 1,80m e nao tive dificuldades em pedalar, gostei."
Fernando
Recomendo esse produto
"O produto e dez entrega antes do combinado excelente"
Wagner

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Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza

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Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza na loja Americanas

Frete Grátis: Consulte

Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza

"o spinning veio mesmo para ficar!" também chamado de ciclismo indoor, esta atividade promete uma perda calórica de até 700 calorias além de um corpo tonificado e bem condicionado

O spinning é um método de treinamento intervalado muito dinâmico e que apaixona todos aqueles que o praticam

Tem como benefícios um melhor condicionamento cardiorrespiratório, o fortalecimento dos membros inferiores, a reduçao do percentual de gordura e do colesterol, o controle da pressao arterial e da diabetes, alé

Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza na loja Shoptime

Frete Grátis: Consulte

Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza

"o spinning veio mesmo para ficar!" também chamado de ciclismo indoor, esta atividade promete uma perda calórica de até 700 calorias além de um corpo tonificado e bem condicionado

O spinning é um método de treinamento intervalado muito dinâmico e que apaixona todos aqueles que o praticam

Tem como benefícios um melhor condicionamento cardiorrespiratório, o fortalecimento dos membros inferiores, a reduçao do percentual de gordura e do colesterol, o controle da pressao arterial e da diabetes, além de diminuir o risco de doenças coronarianas

Os membros inferiores (pernas) sao os mais solicitados nesta atividade, mas também sao ativados os músculos do abdome e regiao lombar nos momentos de mudança de posiçao

Por este mesmo motivo, a atividade nao é indicada para pessoas com comprometimentos cardíacos, de joelho e lombar

Alguns cuidados devem ser tomados para proteger o praticante de futuras lesoes

O ajuste do selim deve ser feito antes de se sentar na bicicleta, com banco na altura da crista ilíaca (osso do quadril), e um antebraço de distância entre o selim e o guidom

O guidom deve ser posicionado acima da altura do selim, podendo ficar na mesma altura se o praticante for de nível avançado

Para o conforto do praticante é indicado o uso de uma toalha para secar-se, uma bermuda própria ou um banco de gel, além de ter sempre à mao uma garrafa de agua

A hidrataçao é muito importante, deve-se beber uma média de 600ml durante a atividade, nao se esquecendo de se hidratar antes e depois também

Para o sucesso da atividade, é indicado o monitoramento da frequência cardíaca, seja através do uso de um frequencímetro ou se baseando pela tabela subjetiva de esforço

A zona alvo de treino ideal fica em torno de 65% a 75% da frequência cardíaca máxima

Para encontrar sua frequência máxima, basta subtrair a sua idade do número 220

A duraçao do treino pode variar de 30 min a 1 hora, onde sao simuladas manobras e variaçoes de terreno (planos, subidas, descidas)

A intensidade é controlada através da carga aplicada e da velocidade de giro, devendo sempre buscar o nível máximo de exaustao dentro de uma zona de conforto (a sua zona alvo) descansando nos momentos de intervalo

O gasto energético desta atividade varia de 500 a 700 calorias, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento do praticante

Desta forma um indivíduo jovem bem condicionado pode perder até 700 cal em 1 hora

Agora suba na sua bike e bom treino! todas as informaçoes divulgadas sao de responsabilidade do fabricante/fornecedor

Verifique com os fabricantes do produto e de seus componentes eventuais limitaçoes à utilizaçao de todos os recursos e funcionalidades

Nao nos responsabilizamos pela montagem/ instalaçao dos produtos

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Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza

"o spinning veio mesmo para ficar!" também chamado de ciclismo indoor, esta atividade promete uma perda calórica de até 700 calorias além de um corpo tonificado e bem condicionado

O spinning é um método de treinamento intervalado muito dinâmico e que apaixona todos aqueles que o praticam

Tem como benefícios um melhor condicionamento cardiorrespiratório, o fortalecimento dos membros inferiores, a reduçao do percentual de gordura e do colesterol, o controle da pressao arterial e da diabetes, além de diminuir o risco de doenças coronarianas

Os membros inferiores (pernas) sao os mais solicitados nesta atividade, mas também sao ativados os músculos do abdome e regiao lombar nos momentos de mudança de posiçao

Por este mesmo motivo, a atividade nao é indicada para pessoas com comprometimentos cardíacos, de joelho e lombar

Alguns cuidados devem ser tomados para proteger o praticante de futuras lesoes

O ajuste do selim deve ser feito antes de se sentar na bicicleta, com banco na altura da crista ilíaca (osso do quadril), e um antebraço de distância entre o selim e o guidom

O guidom deve ser posicionado acima da altura do selim, podendo ficar na mesma altura se o praticante for de nível avançado

Para o conforto do praticante é indicado o uso de uma toalha para secar-se, uma bermuda própria ou um banco de gel, além de ter sempre à mao uma garrafa de agua

A hidrataçao é muito importante, deve-se beber uma média de 600ml durante a atividade, nao se esquecendo de se hidratar antes e depois também

Para o sucesso da atividade, é indicado o monitoramento da frequência cardíaca, seja através do uso de um frequencímetro ou se baseando pela tabela subjetiva de esforço

A zona alvo de treino ideal fica em torno de 65% a 75% da frequência cardíaca máxima

Para encontrar sua frequência máxima, basta subtrair a sua idade do número 220

A duraçao do treino pode variar de 30 min a 1 hora, onde sao simuladas manobras e variaçoes de terreno (planos, subidas, descidas)

A intensidade é controlada através da carga aplicada e da velocidade de giro, devendo sempre buscar o nível máximo de exaustao dentro de uma zona de conforto (a sua zona alvo) descansando nos momentos de intervalo

O gasto energético desta atividade varia de 500 a 700 calorias, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento do praticante

Desta forma um indivíduo jovem bem condicionado pode perder até 700 cal em 1 hora

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Ficha Técnica

Ficha Técnica e Características do produto "Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza"

Ficha técnica e caractérísticas do produto Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza
Descrição

"o spinning veio mesmo para ficar!" também chamado de ciclismo indoor, esta atividade promete uma perda calórica de até 700 calorias além de um corpo tonificado e bem condicionado

O spinning é um método de treinamento intervalado muito dinâmico e que apaixona todos aqueles que o praticam

Tem como benefícios um melhor condicionamento cardiorrespiratório, o fortalecimento dos membros inferiores, a reduçao do percentual de gordura e do colesterol, o controle da pressao arterial e da diabetes, alé, "o spinning veio mesmo para ficar!" também chamado de ciclismo indoor, esta atividade promete uma perda calórica de até 700 calorias além de um corpo tonificado e bem condicionado

O spinning é um método de treinamento intervalado muito dinâmico e que apaixona todos aqueles que o praticam

Tem como benefícios um melhor condicionamento cardiorrespiratório, o fortalecimento dos membros inferiores, a reduçao do percentual de gordura e do colesterol, o controle da pressao arterial e da diabetes, além de diminuir o risco de doenças coronarianas

Os membros inferiores (pernas) sao os mais solicitado

Código7898461661600

Perguntas Frequentes (FAQ)

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Onde Encontrar o produto "Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza"?

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  • Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza em Belo Horizonte
  • Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza em Belém
  • Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza em Boa Vista
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  • Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza em Goiânia
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Reclame Aqui

Reclame Aqui "Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza"

Um ótimo termômetro para saber sobre a qualidade do produto é o site Reclame Aqui

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'Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza' no Reclame Aqui

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Manual de Instruções "Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza"

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Manual de Instruções "Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza" em PDF

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"Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza" usado, na OLX e no Mercado Livre

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Réplicas

Réplicas "Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza", na OLX e no Mercado Livre

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Direto da Fábrica, para Revenda

"Bicicleta XFIT Spinning Preta e Cinza" Direto da Fábrica, para Revender

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