Fundador de duas iniciativas importantes na area da saúde nos estados unidos - o 50 million pound challenge e a makeover mile - programas que ajudaram milhoes de pessoas a perder peso e recuperar a saúde, dr
Ian k
Smith foi nomeado em 2010 pelo presidente barack obama para integrar seu conselho presidencial para a boa forma, os esportes e a nutriçao
Desde entao, seu método de emagrecimento vem sendo seguido por centenas de milhares de norte-americanos, a ponto de seu livro de dieta alcançar o primeiro lugar na lista de mais vendidos do new york times
Lançado em dezembro de 2012, detone! a dieta revolucionária que vai livrar você dos quilos extras tem como principal objetivo ajudar a perder os ultimos quilos, considerados os mais difíceis de eliminar e cuja resistência muitas vezes acaba por desanimar quem quer emagrecer
O dr
Ian observa que na reta final de qualquer dieta é comum o metabolismo se acostumar aos novos hábitos desenvolvidos, fazendo com que o ritmo de emagrecimento diminua ou caia por completo
Analisando o caso de uma amiga, que havia perdido 30% do peso corporal, mas lutava com 10 quilos restantes que insistiam em permanecer intactos, o médico teve a ideia de criar um programa que usasse tudo o que sabia sobre dieta estratégica, juntando tudo num plano só
Criado para ser seguido em seis semanas, o programa combina espaçamento e substituiçao de refeiçoes, lanches, exercícios estratégicos e dicas de "confusao dietética"
De forma didática, o autor ensina como melhorar o desempenho do corpo, acelerar o metabolismo e perder o excesso de peso de uma vez por todas.