Você nao precisa abrir mao da carreira para viver sem estresse nem deve sacrificar suas poucas horas de lazer para ser mais produtivo - basta encontrar seu ponto de equilíbrio, um estado em que você é capaz de fazer mais se esforçando menos
Essa foi a conclusao a que chegou a socióloga christine carter
Sentindo-se sobrecarregada ao tentar conciliar os papéis de escritora, palestrante e mae, ela lançou mao de seu vasto conhecimento sobre felicidade e alta performance e testou em si mesma diversas técnicas que prometiam trazer mais eficiência ou mais tranquilidade
Acabou descobrindo que o ideal é unir nossas paixoes, nossa vocaçao e nosso trabalho - três forças que, quando combinadas, nos dao entusiasmo e serenidade para enfrentar qualquer situaçao
Abordando temas como o excesso de trabalho, a falta de tempo e a distraçao causada pelo mundo virtual, o ponto de equilíbrio apresenta técnicas para você promover uma mudança significativa em sua vida
Seja instituindo micro-hábitos que poupam tempo ou girando grandes engrenagens para converter a tensao em energia criativa, você vai aprender a: - aumentar a proporçao de emoçoes positivas no seu dia a dia e eliminar os hábitos negativos que sabotam o seu bem-estar
- parar de tentar fazer tudo certo e começar a fazer apenas as coisas certas
- aprender a dizer "nao" quando necessário - sem se sentir culpado por isso
- deixar de ser multitarefa e ganhar mais eficiência
- usar a tecnologia para aumentar - e nao drenar - sua energia
"estar em seu ponto de equilíbrio é sentir-se ao mesmo tempo calmo e energizado, realizado e feliz, forte e tranquilo
Neste livro, a dra
Christine carter ilumina o caminho simples e sólido que leva a esse estado precioso
" deepak chopra "nossa vida é um conjunto de engrenagens de diferentes tamanhos
Em geral, tentamos melhorá-la modificando as peças maiores: casando ou divorciando, mudando para outra cidade ou pedindo demissao
Às vezes é mesmo necessário girar esse mecanismo
Mas as engrenagens maiores sao difíceis de mover
Este livro vai ajudar você a mudar as menores, aquelas que correm com relativa facilidade
E, como todas estao interligadas, ao ajustarmos uma engrenagem menor, as maiores também se moverao - e sem esforço." christine carter imagens meramente ilustrativas
Livro - o Ponto de Equilíbrio
Livro - Ponto de Equilíbrio
Livro - Ponto de Equilibrio, o
Ponto de Equilibrio, o - Sextante
