Força e potência no esporte - levantamento olímpico tiago camilo (campeao mundial de judô, medalhista olímpico - prata sidney, bronze beijing) "meu primeiro contato com levantamento olímpico foi em 2006 e depois disso nao parei mais
O resultado do trabalho foi otimo, aumento de força e potência, sem dizer que as lesoes diminuíram muito
Sinto-me mais fortalecido e o corpo mais equilibrado, e neste próximo ciclo olímpico londres 2012 o trabalho será fundamental." guilherme rosa (atleta da seleçao brasileira de handebol) "o levantamento de peso olímpico é uma modalidade que tive o prazer de conhecer mais, e começar a praticar no ano de 2005
Do meu ponto de vista, acho que todos os atletas de alto rendimento, independentemente da modalidade, deveriam praticar o levantamento como um complemento do treino, pois a melhora da performance e o resultado dos treinos sao nítidos, e podem ser notados com poucos meses de treino
O levantamento de peso é uma modalidade que complementa o meu treino hoje, e que sempre fará parte dele até o fim da minha carreira de atleta!" tarsis humphreys (atleta campeao mundial de jiu-jítsu) "para mim o levantamento de peso olímpico é o melhor treinamento para lutadores, fortalece o corpo inteiro trabalha a coordenaçao motora, equilíbrio, concentraçao, força e explosao, tudo isso é preciso para ser um bom lutador, também percebo que esse tipo de treino nao interfere em nada na minha flexibilidade
Consigo fazer todos os movimentos que preciso sem me sentir atrofiado, ao contrário da musculaçao tradicional, que deixa o atleta travado
Desde que comecei no levantamento, parei de sentir dores na minha regiao lombar, pois hoje tenho essa regiao muito fortalecida, também ganhei muita força em movimentos explosivos, e posso exigir mais de mim durante as lutas, pois também senti que estou bem mais protegido contra lesoes
Se eu tivesse descoberto o levantamento de peso olímpico antes, com certeza teria mais títulos do que tenho hoje na minha carreira de lutador." prefácio: josé roberto guimaraes (ouro com o vôlei masculino e feminino em olimpíadas)
Livro - Força e Potência no Esporte - Levantamento Olímpico
